Скачать 5K to 10K на Android — обзор фитнес-приложения 2026

Item: 5K to 10K
Rating: 8.7
Author: Ольга Морозова

ACTIVE Network, LLC

5K to 10K — здоровье и фитнес для Android от ACTIVE Network, LLC. Оценка редакции APK.TEAM: 8.7/10. Тренировка 3 раза в неделю, в течение 9 недель, и вы будете 10K готовы и сейчас бесплатно!

8.7

Оценка редакции

Стоит скачать

Google Play

4.56 · 4 178

Скачать на Android

Установок500 000+

Версия4.5.8.210

Обновлено17 сентября 2025 г.

Android12

ВозрастДля всех

Хочешь скачать 5K to 10K на Android? Это фитнес-приложение от ACTIVE Network, LLC поможет подготовиться к забегу на 10 км за 9 недель. Разработанное как продолжение знаменитой программы «Couch to 5K», оно подходит тем, кто уже может пробежать 5 км. Стоит ли качать? Да, если тебе нужна структурированная тренировка с виртуальным тренером и GPS-отслеживанием. Начни загрузку с этой страницы и уже сегодня сделай первый шаг к цели.

Плюсы

Постепенный план тренировок с 5 до 10 км за 9 недель
Три виртуальных тренера с голосовыми подсказками
Встроенный GPS для отслеживания дистанции и темпа
Музыкальный плеер с поддержкой плейлистов
Полностью бесплатно без рекламы и покупок

Минусы

Нет интеграции с пульсометрами и сторонними фитнес-приложениями
Интерфейс только на английском языке

Оценка редакции

Удобство9.0

Функциональность9.0

Интерфейс8.0

Монетизация10.0

Польза8.0

Обзор редакции

Ольга Морозова · Редактор-обозреватель

Что такое 5K to 10K и для кого оно

5K to 10K — это мобильный тренер для бегунов, которые хотят перейти с дистанции 5 км на 10 км. Приложение предлагает девятинедельный план тренировок с тремя занятиями в неделю продолжительностью от 25 до 70 минут. Оно идеально подходит для выпускников программы «Couch to 5K» или для тех, кто уже уверенно бегает 5 км. Основная польза — постепенное увеличение нагрузки без риска травм.

Как скачать 5K to 10K на Android

Чтобы скачать 5K to 10K на Android, нажми кнопку «Скачать на Android» на этой странице. После клика начнётся загрузка APK-файла размером около 30 МБ. Приложение запрашивает доступ к GPS для отслеживания маршрута и к хранилищу для воспроизведения музыки. Регистрация не требуется — можно сразу выбрать тренера и начать тренировку.

Возможности и функции 5K to 10K

Приложение предлагает трёх виртуальных тренеров: Констанс, Билли и сержанта Блока. Каждый даёт голосовые подсказки и мотивацию в реальном времени. Встроенный GPS рассчитывает дистанцию и темп, а также отображает маршрут на карте. Музыкальный плеер позволяет слушать любимые плейлисты, не выходя из приложения. Тренировки прогрессивно усложняются: темп и время бега увеличиваются каждую неделю. После занятия можно сохранить результаты и поделиться ими в Facebook.

Интерфейс и опыт использования

Интерфейс 5K to 10K минималистичный и интуитивно понятный. Главный экран показывает план на неделю, кнопку «Начать тренировку» и статистику. Выбор тренера происходит при первом запуске. Во время бега отображаются текущие показатели: время, дистанция, темп. Управление музыкой и подсказками — через кнопки на экране. Освоить приложение можно за пару минут.

Что доступно после установки

После установки все функции приложения доступны бесплатно: три тренера, GPS-трекинг, музыкальный плеер и полный план тренировок. Реклама отсутствует. Встроенные покупки не предусмотрены — это полностью бесплатное приложение.

Плюсы и минусы 5K to 10K

Плюсы: эффективный девятинедельный план с голосовым сопровождением, поддержка GPS и музыкального плеера, три харизматичных тренера на выбор. Минусы: нет поддержки пульсометров и интеграции с другими фитнес-сервисами, интерфейс на английском языке.

Стоит ли скачивать 5K to 10K в 2026 году

5K to 10K — отличный выбор для бегунов, которые хотят системно подготовиться к 10 км. Приложение мотивирует голосовыми подсказками и постепенно увеличивает нагрузку. Если ты уже бегаешь 5 км и хочешь прогрессировать — нажми кнопку «Скачать на Android» на странице и начни тренироваться уже сегодня.

Частые вопросы

Как скачать 5K to 10K на Android?

Нажми кнопку «Скачать на Android» на этой странице, чтобы начать загрузку APK-файла.

Сколько весит 5K to 10K?

Размер APK-файла составляет около 30 МБ.

Безопасно ли скачивать 5K to 10K?

Да, вы получаете лицензионную версию от разработчика ACTIVE Network, LLC.

Есть ли в 5K to 10K русский язык?

Нет, интерфейс приложения только на английском языке.

Бесплатно ли скачать 5K to 10K?

Да, приложение полностью бесплатно, все функции доступны без оплаты.

Можно ли пользоваться 5K to 10K офлайн?

Да, тренировки доступны без интернета, но для GPS-отслеживания требуется сигнал.

Какие системные требования у 5K to 10K?

Требуется Android 5.0 или выше, не менее 2 ГБ оперативной памяти и около 100 МБ свободного места.

Скриншоты

Как скачать 5K to 10K на Android — 3 шага

Шаг 1
Нажми «Скачать на Android»
Кнопка скачивания находится в верхней части страницы. Один клик — и загрузка 5K to 10K начнётся.
Шаг 2
Подтверди установку APK
Android попросит подтвердить установку. Это стандартная процедура — занимает 1-2 минуты.
Шаг 3
Открой и начни играть
После установки иконка 5K to 10K появится на главном экране. Запускай и начинай.