Liftosaur: Scriptable Workouts — спорт для Android от Liftosaur. Оценка редакции APK.TEAM: 8.8/10. Самый настраиваемый трекер для тяжёлой атлетики. Не имеющее аналогов фитнес-приложение.
Хочешь скачать Liftosaur: Scriptable Workouts на Android? Это самое гибкое в настройке приложение для силовых тренировок, которое автоматизирует прогрессию весов и повторений. Стоит ли скачивать? Однозначно да, если ты серьёзно относишься к тяжёлой атлетике и хочешь избавиться от рутины расчётов. В этом обзоре разберём функции, удобство и подводные камни — а ты сможешь бесплатно установить приложение прямо с этой страницы и начать пользоваться им уже сегодня.
Дмитрий Соколов · Редактор-обозреватель
Liftosaur: Scriptable Workouts — это трекер и планировщик силовых тренировок с уникальной возможностью написания скриптов на собственном языке Liftoscript. Приложение подойдёт как новичкам, которые начинают с готовых программ (GZCLP, 5/3/1, Basic Beginner Routine), так и продвинутым пауэрлифтерам, желающим тонко настроить каждую деталь тренировки. Основная польза — автоматический расчёт весов и повторений на основе заданной логики, что экономит время и исключает ошибки.
Чтобы скачать Liftosaur: Scriptable Workouts на Android, нажми кнопку «Скачать на Android» на этой странице. После клика начнётся загрузка APK-файла размером около 35 МБ. При первом запуске приложение запросит разрешение на доступ к хранилищу для сохранения данных и резервных копий. Регистрация не требуется — можно сразу начать использовать. Запусти установку по кнопке выше и следуй инструкциям на экране.
Ключевая функция — Liftoscript, текстовый язык для создания программ. Ты можешь описать упражнения, подходы, повторения и правила прогрессии прямо в тексте, и приложение автоматически обновляет веса после каждой тренировки. Встроенные программы включают GZCLP, 5/3/1, Strong Curves и другие, и каждую можно кастомизировать. Трекер веса тела и измерений, графики прогресса, таймеры отдыха, калькулятор блинов, округление и замена оборудования — всё это работает в одном приложении. Также доступно резервное копирование в облаке и синхронизация между устройствами, а веб-редактор позволяет создавать программы на компьютере.
Интерфейс минималистичный и понятный. Главный экран показывает текущую тренировку с таймером отдыха и списком упражнений. Навигация интуитивная: вкладки «Тренировки», «Программы», «Прогресс» и «Настройки». Кривая обучения небольшая для тех, кто знаком с силовыми программами; новичкам потребуется время на освоение Liftoscript, но готовые шаблоны помогают быстро стартовать. Приложение работает плавно, без зависаний, и адаптировано под тёмную тему.
После установки ты получаешь полный функционал бесплатно: все готовые программы, создание собственных скриптов, отслеживание веса и измерений, графики, таймеры, калькулятор блинов. Реклама отсутствует. Встроенные покупки есть, но они касаются только дополнительных функций вроде расширенной аналитики или экспорта данных — ни одна из них не блокирует базовое использование. Модель freemium: всё необходимое для тренировок доступно сразу.
Плюсы: автоматическая прогрессия весов по заданной логике; поддержка любых программ благодаря скриптам; полная бесплатность без рекламы; синхронизация между устройствами. Минусы: для новичков язык Liftoscript может показаться сложным; нет встроенного сообщества для обмена программами; некоторые продвинутые функции (например, экспорт в CSV) требуют покупки.
Если ты занимаешься силовыми тренировками и хочешь автоматизировать расчёты, это приложение — лучший выбор на Android. Оно подходит как для начинающих, так и для опытных лифтеров. Благодаря скриптам ты можешь реализовать любую логику прогрессии. Не откладывай — начни загрузку с этой страницы и сделай свои тренировки эффективнее.
Кнопка скачивания находится в верхней части страницы. Один клик — и загрузка Liftosaur: Scriptable Workouts начнётся.
Android попросит подтвердить установку. Это стандартная процедура — занимает 1-2 минуты.
После установки иконка Liftosaur: Scriptable Workouts появится на главном экране. Запускай и начинай.
Искренне не понимаю негатива. Крутейшее приложение для тех, кто хочет полностью контролировать тренировки. Создал свой вариант nSuns за час, все работает как часы. Разработчик активен в реддите, баги фиксят быстро. Это самое гибкое, что есть на рынке. 5 звезд, без вариантов.
Разочарован. Купил премиум, а приложение все равно лагает. После обновления слетели все мои программы. Поддержка ответила через неделю, сказали «переустановите». Восстановить данные не удалось. Это просто треш. Удаляю. Идите лесом, разрабы.
Норм приложение, пользуюсь пару недель. Разобраться с кодом реально поначалу сложно, но есть готовые проги, так что норм. Из минусов: хотелось бы больше встроенных упражнений с гифками, а то некоторые приходится самому добавлять. И ещё баг с синхронизацией иногда вылетает, но не критично. В целом 4.
Лучшее приложение для силовых! Я перепробовал много трекеров, но только в Liftosaur смог настроить GZCLP под себя. Лифтоскрипт поначалу пугает, но когда разбираешься, открывается бездна возможностей. Разработчик красавчик, постоянно апдейты. Всем любителям программы советую.
Третий месяц юзаю, в принципе неплохо. Но блин, что за костыли с этим скриптовым языком? Я просто хочу заниматься, а не программировать. Плюс приложение жрет батарейку знатно. Но сам трекинг удобный, прогресс видно. Было бы побольше готовых программ без кода, цены бы не было. Пока 3.
афигенная прога! я качок и уже настроил себе программу под лифтоскрипт, все автопрогрессирует, сам считает подходы. Топ просто! всем советую 5 звезд!
Использую уже полгода. Действительно мощный инструмент, но есть нюансы. Например, в бесплатной версии всего 4 программы, это мало. Хорошо, что заплатил, но не все готовы. Ещё баг с вводом веса в кг — иногда тупит. В остальном — супер, прогрессия работает отлично. Оценку снял за баги.
Ужас. Я не программист, я просто хочу позаниматься. Вместо тренировки я полдня разбирался с этим вашим скриптом. И интерфейс уродский. Удалил. Вернулся на Strong.
