Скачать MindShift CBT - Anxiety Relief на Android — обзор 2026

Item: MindShift CBT - Anxiety Relief
Rating: 8.5
Author: Виктор Беляев

247 Labs Inc.

MindShift CBT - Anxiety Relief — дом и хобби для Android от 247 Labs Inc.. Оценка редакции APK.TEAM: 8.5/10. Приложение для самопомощи, помогающее избавиться от беспокойства, стресса и паники

8.5

Оценка редакции

Стоит скачать

Google Play

3.55 · 2 078

Скачать на Android

Установок500 000+

Версия3.3.29

Обновлено12 февраля 2026 г.

Android5.0

ВозрастT (13+)

MindShift CBT - Anxiety Relief — это бесплатное приложение для управления тревогой, стрессом и паническими атаками, основанное на когнитивно-поведенческой терапии. Стоит ли скачивать? Определённо да, если вы ищете научно обоснованные инструменты для психического здоровья без подписок. В этом обзоре разберём функционал, удобство и реальную пользу, а затем вы сможете скачать MindShift CBT - Anxiety Relief бесплатно на Android прямо с этой страницы и начать свой путь к спокойствию.

Плюсы

Все функции доступны бесплатно
Научно обоснованные техники КПТ
Русский язык интерфейса
Отсутствие рекламы
Встроенный дневник мыслей и лестница страхов
Отслеживание прогресса с графиками

Минусы

Некоторые медитации короткие
Форум сообщества не всегда активен

Оценка редакции

Удобство9.0

Функциональность9.0

Интерфейс8.0

Монетизация10.0

Польза8.0

Обзор редакции

Виктор Беляев · Старший редактор

Что такое MindShift CBT - Anxiety Relief и для кого оно

MindShift CBT - Anxiety Relief — это мобильное приложение, созданное 247 Labs Inc., которое предоставляет проверенные техники когнитивно-поведенческой терапии для борьбы с тревожными расстройствами. Оно подходит для людей, страдающих от генерализованной тревожности, социальной фобии, панических атак или специфических страхов. Основная польза — замена деструктивных мыслей на рациональные и развитие навыков релаксации.

Как скачать MindShift CBT - Anxiety Relief на Android

Чтобы начать пользоваться приложением, нажмите кнопку «Скачать на Android» на этой странице. После клика начнётся загрузка APK-файла размером около 45 МБ. Установка стандартная: разрешите установку из неизвестных источников, если потребуется. При первом запуске регистрация не обязательна — можно сразу приступить к упражнениям. Получите приложение прямо со страницы и начните менять свою жизнь.

Возможности и функции MindShift CBT - Anxiety Relief

Приложение предлагает комплексный набор инструментов: дневник мыслей для анализа и переформулирования негативных установок, лестницу страхов для постепенной экспозиции, управляемые медитации и дыхательные упражнения. Есть встроенное сообщество на форуме, где можно делиться опытом. Также доступно отслеживание прогресса с ежедневными проверками и графиками настроения. Все техники основаны на КПТ и клинически одобрены.

Интерфейс и опыт использования

Дизайн приложения минималистичный и успокаивающий, с мягкими цветами и понятной навигацией. Основные разделы вынесены на главный экран: «Думать», «Чувствовать», «Делать» и «Отслеживать». Кривая обучения пологая — даже новичок разберётся за пару минут. Ежедневные напоминания помогают не забывать о практике. Интерфейс переведён на русский язык, что упрощает использование.

Что доступно после установки

MindShift CBT - Anxiety Relief полностью бесплатно: нет подписок, нет скрытых платежей. В приложении отсутствует реклама, что позволяет сосредоточиться на упражнениях. Все функции открыты сразу, включая дневник, медитации и сообщество. Разработчики обещают, что приложение останется бесплатным навсегда.

Плюсы и минусы MindShift CBT - Anxiety Relief

Плюсы: все инструменты научно обоснованы, приложение полностью бесплатно без рекламы, есть русский язык, удобное отслеживание прогресса. Минусы: некоторые медитации могут показаться короткими, а форум сообщества не всегда активен. В целом, это одно из лучших решений для самопомощи при тревоге.

Стоит ли скачивать MindShift CBT - Anxiety Relief в 2026 году

MindShift CBT - Anxiety Relief — это must-have для тех, кто хочет взять тревогу под контроль без финансовых затрат. Приложение подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с КПТ. В 2026 году оно остаётся актуальным благодаря регулярным обновлениям. Нажмите кнопку «Скачать на Android» на странице и сделайте первый шаг к спокойствию.

Частые вопросы

Как скачать MindShift CBT - Anxiety Relief на Android?

Нажмите кнопку «Скачать на Android» на этой странице, чтобы начать загрузку APK-файла. После установки вы сможете сразу пользоваться приложением.

Сколько весит MindShift CBT - Anxiety Relief?

Размер APK-файла составляет около 45 МБ.

Безопасно ли скачивать MindShift CBT - Anxiety Relief?

Да, это лицензионная версия от разработчика 247 Labs Inc., безопасная для установки.

Есть ли в MindShift CBT - Anxiety Relief русский язык?

Да, приложение полностью переведено на русский язык.

Бесплатно ли скачать MindShift CBT - Anxiety Relief?

Да, приложение абсолютно бесплатно: никаких подписок и скрытых платежей.

Можно ли пользоваться MindShift CBT - Anxiety Relief оффлайн?

Да, большинство функций, включая медитации и дневник, работают без интернета.

Какие системные требования у MindShift CBT - Anxiety Relief?

Требуется Android 5.0 или выше, не менее 1 ГБ оперативной памяти и 100 МБ свободного места.

Скриншоты

Скриншот 1 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 2 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 3 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 4 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 5 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 6 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 7 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Скриншот 8 — MindShift CBT - Anxiety Relief

Как скачать MindShift CBT - Anxiety Relief на Android — 3 шага

Шаг 1
Нажми «Скачать на Android»
Кнопка скачивания находится в верхней части страницы. Один клик — и загрузка MindShift CBT - Anxiety Relief начнётся.
Шаг 2
Подтверди установку APK
Android попросит подтвердить установку. Это стандартная процедура — занимает 1-2 минуты.
Шаг 3
Открой и начни играть
После установки иконка MindShift CBT - Anxiety Relief появится на главном экране. Запускай и начинай.